Erdbeer Käsekuchen Haferflocken (Druckversion)

# Zutaten:

→ Grundzutaten

01 - 1 Esslöffel Chiasamen
02 - 1/4 Tasse zarte Haferflocken oder Schnellkoch-Haferflocken
03 - 1 Messlöffel Vanille-Proteinpulver
04 - 1 Esslöffel zuckerfreies Vanillepuddingpulver

→ Flüssige Zutaten

05 - 2/3 Tasse fettfreier griechischer Joghurt
06 - 1 Esslöffel Zitronensaft
07 - 3/4 Tasse ungesüßte Mandelmilch

→ Früchte

08 - 1/4 bis 1/2 Tasse gefrorene Erdbeeren

# Anleitung:

01 - Gib alle Zutaten in ein großes Einmachglas und rühr alles gut um.
02 - Deckel draufgeben und im Kühlschrank mindestens 2 Stunden oder über Nacht aufbewahren.

# Hinweise:

01 - Vanillepuddingpulver kann anstelle der Käsekuchenmischung verwendet werden.
02 - Optional: Mit Sahne oder Kokos-Schlagsahne servieren.
03 - Nährwerte variieren je nach Marke des Proteinpulvers.

Zurück