Gesunder Snack fix gemacht (Druckversion)
# Zutaten:
→ Zutaten
01 -
1 Banane
02 -
1 Apfel
03 -
1 Orange
04 -
150g Erdbeeren
05 -
16 Trauben (ca. 100g)
06 -
1/2 Zitrone
07 -
1 Kiwi
# Anleitung:
01 -
Sämtliche Früchte ordentlich abspülen und bereithalten.
02 -
Den Apfel in Viertel teilen, die Kerne und das Gehäuse wegmachen, dann alles in kleine Würfel schneiden. Die Orange schälen und ebenfalls in mundgerechte Stücke schneiden.
03 -
Die Kiwi schälen, längs vierteln und in Würfel zerkleinern. Die Erdbeeren je nach Größe halbieren oder vierteln.
04 -
Die Banane schälen und in gleichmäßige Scheiben schneiden. Trauben können entweder ganz gelassen oder bei Bedarf geteilt werden.
05 -
Alle geschnittenen Früchte mit den Trauben in einer großen Schüssel vermengen. Die halbe Zitrone auspressen und den Saft gleichmäßig über die Obststücke geben. Das hilft gegen das Braunwerden und sorgt für einen erfrischenden Kick.
06 -
Den Obstsalat entweder direkt genießen oder gut verschlossen in den Kühlschrank stellen, damit er durchzieht und die Aromen sich verbinden.
# Hinweise:
01 -
Dieser Obstsalat ist nicht nur ein Genuss, sondern steckt auch voller gesunder Nährstoffe und Vitamine.
02 -
Ein Spritzer Zitronensaft hält die Stücke von Apfel und Banane länger frisch und verleiht extra Frische.
03 -
Du kannst den Salat nach Lust und Laune mit saisonalem Obst wie Pfirsich, Ananas, Beeren oder Melone variieren.