01 -
1 Ei.
02 -
100 g Apfel (gerieben).
03 -
2 TL Zimt.
04 -
40 g geschmolzenes Kokosöl oder 60 g Butter.
05 -
130 g zerdrückte Banane (reif).
06 -
1 TL Zitronensaft.
07 -
100 g geriebene Karotte.
08 -
80 g griechischer Joghurt oder Sauerrahm.
09 -
1 Prise Salz.
10 -
1 Vanilleschote (ausgekratztes Mark).
11 -
130 g Dinkel- oder Weizenmehl (Type 630).
12 -
1 TL Backpulver.