Wohlfühl-Essen, das fantastisch schmeckt

Gesunde Rezepte, die nicht 'gesund' schmecken

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Zuletzt aktualisiert am Tue, 11 Nov 2025 14:33:54 GMT

Marias Frisch & Gesund Sammlung

Zwei Gläser Sprudelnder Cranberry Punsch.
Sprudelnder Cranberry Apfel Drink

Cranberry-Apfel-Punsch mit sprudelndem 7Up, frischen Früchten und Minze. Einfach, festlich und erfrischend für Zusammenkünfte.

Two glasses of creamsicle slushy.
Orangen-Joghurt-Erfrischung

Fruchtig-frische Orangen-Joghurt-Mischung zum Genießen an warmen Tagen.

A glass of green juice with a lemon wedge.
Frischer Spinat Saft

Erfrischender Spinat Saft mit grünem Apfel und Zitrone.

A glass of pineapple cucumber juice.
Erfrischender Ananas-Gurken Saft

Gesunder Saft aus Ananas und Gurke, reich an Vitamin C und ideal zur Hydratation.

Two glasses of beet and carrot juice.
Rote-Bete-Möhren-Getränk

Natürlicher Saft mit Roter Bete, Möhren, Ingwer und Orangen – gesund und vitaminreich.

A bowl of pineapple fluff with cherries on top.
Erfrischender Ananasschaum

Locker leichter Ananasschaum mit Zitrusfrische für heiße Tage.

A glass of cranberry blueberry juice.
Beerenfrischer Saft

Gesunder Beerenmix aus Cranberries, Blaubeeren und Agavensirup, ideal für eine natürliche Entgiftung.

Hühnchen und Avocado Wraps
Hühnchen Avocado Wraps

Warme Tortillas gefüllt mit Hühnchen, Avocado, geschmolzenem Käse und Salsa Verde. Schnell und lecker serviert.

Eine Schüssel Garnelen-Ceviche, garniert mit Koriander und Limetten, dazu bunte Gemüsewürfel.
Sonoran Garnelen Ceviche

Garnelen in Limettensaft mit Gurken, Tomaten und Paprika. Ein leichter, würziger mexikanischer Snack.