Wohlfühl-Essen, das fantastisch schmeckt

Gesunde Rezepte, die nicht 'gesund' schmecken

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Aktualisiert am Thu, 06 Mar 2025 17:15:04 GMT

Refreshing Peach Lemonade

Marias Frisch & Gesund Sammlung

Asiatische scharfe Zoodles
Scharfe Zoodles Salat

Ein erfrischender Gemüsesalat aus Zoodles mit cremiger Mandelsauce. Perfekt für warme Sommertage.

Rezept für gebratenes Gemüse & Kichererbsen-Bowls
Mediterrane Bowls

Bunte Schale voller gebratenem Gemüse und Kichererbsen, verfeinert mit mediterranen Extras und einem cremigen Maple-Dijon-Tahini-Dressing.

Gesunde Gemüsesuppe
Gesunde Gemüsesuppe

Eine wohltuende Suppe voll mit gesunden Zutaten wie Kurkuma, Ingwer und Knoblauch, dazu rote Linsen als Eiweißquelle.

Nahaufnahme einer cremigen Suppe mit Kartoffeln und Frühlingszwiebeln – dazu ein Stück geröstetes Brot zum Eintauchen.
Knoblauch Blumenkohl Suppe

Eine cremige Suppe mit Käse, geröstetem Blumenkohl und einer ganzen Knoblauchknolle. Kein Rahm nötig, da die Suppe durch den pürrierten Blumenkohl wunderbar samtig wird.

Hummus selber machen
Cremiger Hummus

Cremiger Hummus mit Tahini, Kichererbsen und Olivenöl. Schnell gemacht und super glatt.

Knackiger Caesar-Salat mit Croûtons, frischem Romaine und Parmesan in einer großen Schüssel.
Caesar ohne Ei

Schneller Caesar-Salat ohne Ei mit würzigem, cremigem Dressing. Ideal für jeden Tag und super einfach!

Eine Holzschale gefüllt mit cremiger grüner Sauce, garniert mit einem Korianderzweig, umgeben von Tortillachips und einer Limettenhälfte.
Koriander Limetten Sauce

Eine Mischung aus cremigem Joghurt oder Sauerrahm, frischem Koriander, Limettensaft und Knoblauch. Ideal für mexikanische Gerichte.

Mexikanischer Hähnchen-Salat
Mexikanischer Hähnchen-Salat

Ein leichter mexikanisch angehauchter Salat mit raffiniertem Mais, saftigem Hühnchen und knackigem Gemüse in einem würzigen Dressing.

Frische Rucola Pasta mit cremigem Burrata
Pasta mit Rucola

Leichte Pasta mit frischem Rucola, cremiger Burrata und aromatischen Tomaten. Schnell für den Feierabend gemacht.