Cremige Tomaten-Spinat-Pasta

Empfohlen in Abendessen-Lösungen, die du lieben wirst.

Koche die Pasta und bereite parallel eine cremige Soße aus Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch und Kräutern zu. Rühre Frischkäse, Parmesan und Spinat ein. Fertig in 25 Minuten – kostet weniger als 1 € pro Portion.
Maria Author
Aktualisiert am Mon, 14 Apr 2025 17:25:05 GMT
Cremige Tomaten-Spinat-Pasta Pinnen
Cremige Tomaten-Spinat-Pasta | rezepteschatz.de

Nach einem anstrengenden Tag in die Küche schlüpfen, diese cremige Tomatenpasta ist mein Geheimtipp für ein echtes Abendessen auf dem Tisch. Der Frischkäse schmilzt in die Tomatensoße und umhüllt jedes Stück Nudel wie eine kuschelige Decke. Frischer Spinat welkt zum Schluss hinein und verwandelt ein gewöhnliches Nudelgericht in etwas, das aussieht und schmeckt, als käme es von diesem kleinen italienischen Lokal in der Innenstadt. Ich fing an, dies an geschäftigen Wochenabenden zuzubereiten, als Essen bestellen verlockend war, aber jetzt ist es die Mahlzeit, um die meine Familie tatsächlich bettelt.

Letzte Woche kam meine Nachbarin Katrin vorbei, als ich gerade diese Pasta fertigstellte. Sie nahm einen Bissen und wollte nicht gehen, bis ich ihr genau zeigte, wie man sie macht. Jetzt fragen ihre Kinder, warum ihre Nudeln nicht so cremig sind wie meine.

Wichtige Zutaten

  • Penne Nudeln: - diese Rillen sind wirklich wichtig, sie fangen all das Gute ein
  • Gelbe Zwiebel: - vergiss die weißen für diese Soße
  • Frischer Knoblauch: - das Zeug aus dem Glas ist hier einfach nicht dasselbe
  • Frischkäse: - vertrau mir bei diesem
  • Frischer Spinat: - denk nicht mal an gefrorenen
  • Echter Parmesan: - nicht das Zeug aus der grünen Dose
  • Gute Dosentomaten: - sie sind das Rückgrat der Soße
  • Getrocknete Kräuter: - Oregano und Basilikum sind unverzichtbar
Cremige Tomaten-Spinat-Pasta Hausgemacht Pinnen
Cremige Tomaten-Spinat-Pasta Hausgemacht | rezepteschatz.de

Ausführliche Anleitung

Die Nudeln zum Kochen bringen:
Wirf deine Nudeln in kochendes Salzwasser und lass sie ihr Ding machen, während du an der Soße arbeitest
Die Basis aufbauen:
Lass die Zwiebeln in der Pfanne weich und süß werden - jetzt ist nicht die Zeit zum Eilen
Den Zauber erschaffen:
Beobachte, wie der Frischkäse deine normale Tomatensoße in etwas Besonderes verwandelt
Alles zusammenbringen:
Falte den Spinat ein, bis er gerade welkt, dann vermische ihn mit deinen Nudeln, bis jeder Bissen bedeckt ist

Weißt du noch, als meine Tochter dies zum ersten Mal in ihrer Studentenwohnung probierte? Sie rief panisch an, weil ihre Soße körnig war. Stellte sich heraus, sie hatte kalten Frischkäse direkt aus dem Kühlschrank in die heiße Soße geworfen. Jetzt lässt sie ihn auf der Arbeitsplatte, während die Nudeln kochen, und er schmilzt wie ein Traum.

Realität in der Küche

Schau, Abendessen muss nicht kompliziert sein, um gut zu sein. Während die Nudeln kochen, räume ich normalerweise ein bisschen auf, schneide meine Zwiebeln und stelle alles andere bereit. Bis die Nudeln fertig sind, ist die Soße praktisch auch fertig. Meine Familie denkt, ich hätte mich abgeplagt, aber ehrlich? Es ist einfacher als Pizza zu bestellen.

Geld in deiner Tasche

Hier ist etwas Verrücktes - diese ganze Mahlzeit kostet weniger als dieser fancy Kaffee, den du heute Morgen geholt hast. Wir reden von etwa 3,00 € für den ganzen Topf, was bedeutet, jede Schüssel kostet dich sagenhafte 75 Cent. Lässt diese 18 € Restaurant-Nudelgerichte ein bisschen albern erscheinen, oder?

Perfekte Begleiter

Diese Pasta liebt einen einfachen grünen Salat dazu - nur etwas knackigen Salat mit einem Spritzer Zitrone und gutem Olivenöl. Manchmal schnappe ich mir ein Stück knuspriges Brot, um durch übriggebliebene Soße zu streichen, denn diese cremige Köstlichkeit zu verschwenden sollte verboten sein.

Abwechslung reinbringen

Manchmal werfe ich Pilze zu den Zwiebeln oder gebe gegrilltes Hühnchen für meine hungrigen Teenager dazu. Letzte Woche habe ich den Spinat gegen Babykohl aus meinem Garten getauscht, und niemand hat den Unterschied bemerkt. Das ist das Schöne an diesem Rezept - es ist ziemlich schwer, es zu vermasseln.

Frisch halten

Kennst du diese Glasbehälter mit den Schnappdeckeln? Sie sind perfekt dafür. Die Pasta bleibt etwa vier Tage im Kühlschrank gut, obwohl sie in meinem Haus selten so lange hält. Gib beim Aufwärmen einfach einen Spritzer Milch dazu, und sie erwacht wie durch Zauberhand wieder zum Leben.

Cremiges Tomaten-Spinat-Pasta Rezept Pinnen
Cremiges Tomaten-Spinat-Pasta Rezept | rezepteschatz.de

Küchen-Weisheiten

  • Schneide deinen Frischkäse in Würfel, während er noch kalt ist - viel einfacher als zu versuchen, ihn weich zu schneiden
  • Behalte etwas von dem Nudelwasser bis ganz zum Schluss - man weiß nie, wann man es braucht
  • Röste die getrockneten Kräuter für eine Minute im Öl, bevor du die Tomaten hinzufügst - bringt ihren Geschmack unglaublich zur Geltung

Nachdem ich diese Pasta gefühlt hunderte Male gemacht habe, ist sie mehr als nur Abendessen geworden. Sie ist mein Go-to, wenn ein Freund aufgemuntert werden muss, was meine Kinder sich für ihre Geburtstagsessen wünschen und mein eigenes Comfort Food nach einem langen Tag. Da ist etwas dran, diese Soße zu rühren, während man sich über den Tag aller unterhält, das die Küche wieder wie das Herz unseres Zuhauses fühlen lässt.

Häufig gestellte Fragen

→ Kann ich eine andere Pasta-Sorte verwenden?
Klar! Mittlere Größen wie Rotini, Muscheln oder Schleifen passen perfekt.
→ Wie mache ich die Soße weniger cremig?
Lass den Frischkäse einfach weg oder reduziere ihn. Mit Parmesan allein schmeckt's trotzdem super.
→ Kann ich Proteine hinzufügen?
Ja, natürlich! Gegrilltes Hähnchen, italienische Wurst oder Garnelen sind tolle Extras.
→ Geht auch tiefgekühlter Spinat statt frischem?
Ja. Tiefkühlspinat vorher auftauen und gut abtropfen lassen, bevor er in die Soße kommt.
→ Wie lange hält sich das im Kühlschrank?
In einem verschlossenen Behälter bleibt es bis zu 4 Tage frisch. Beim Aufwärmen etwas Wasser hinzufügen, wenn nötig.

Tomaten-Spinat-Pasta

Ein schnelles Pastagericht mit frischer Spinat-Tomatensoße. Ideal für stressige Tage und viel besser als Fertigprodukte.

Vorbereitungszeit
5 Minuten
Garzeit
20 Minuten
Gesamtzeit
25 Minuten
Von: Maria

Kategorie: Hauptgerichte

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Küche: Amerikanisch

Ergibt: 4 Portionen

Ernährungsform: Vegetarisch

Zutaten

→ Pasta

01 250 g Penne-Nudeln

→ Soßenbasis

02 1 gelbe Zwiebel, gewürfelt
03 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
04 1 Esslöffel Olivenöl
05 1 Dose (400 g) stückige Tomaten
06 2 Esslöffel Tomatenmark

→ Gewürze

07 1/2 Teelöffel getrockneter Oregano
08 1/2 Teelöffel getrocknetes Basilikum
09 1/2 Teelöffel Salz
10 Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack
11 Prise Chiliflocken (optional)

→ Cremige Zutaten

12 60 g Frischkäse
13 4 Esslöffel geriebener Parmesan

→ Gemüse

14 120 g frischer Spinat

Anleitung

Schritt 01

Koche die Pasta in reichlich Wasser, bis sie bissfest ist, etwa 7–10 Minuten. Gieße sie danach ab.

Schritt 02

Erhitze Olivenöl in einer großen Pfanne und brate darin Zwiebelwürfel und gehackten Knoblauch, bis sie weich sind, etwa 3–5 Minuten.

Schritt 03

Füge die stückigen Tomaten, Tomatenmark, Gewürze und 120 ml Wasser hinzu. Alles gut verrühren.

Schritt 04

Lass die Hitze auf niedrig stellen. Rühre den Frischkäse ein, bis er geschmolzen ist, und gib dann den Parmesan hinzu, bis die Soße schön cremig ist.

Schritt 05

Heb den Spinat unter die Soße, bis er zusammenfällt. Das dauert ca. 2–3 Minuten.

Schritt 06

Mische die Pasta mit der Soße, probiere und passe die Gewürze nach Bedarf an.

Hinweise

  1. Gesamtkosten: 3,00 € / 0,75 € pro Portion
  2. Schneller und aromatischer als Fertignudeln aus der Packung

Benötigte Utensilien

  • Großer Kochtopf
  • Sieb
  • Große Pfanne
  • Schneebesen

Allergie-Informationen

Bitte überprüfe die Zutaten auf mögliche Allergene und konsultiere bei Zweifeln einen Gesundheitsexperten.
  • Milchprodukte (Frischkäse, Parmesan)
  • Gluten (Nudeln)

Nährwertangaben (pro Portion)

Diese Informationen sind als Näherungswerte zu betrachten und sollten nicht als verbindliche Gesundheitsberatung verwendet werden.
  • Kalorien: 309
  • Gesamtfett: 6 g
  • Kohlenhydrate: 54 g
  • Eiweiß: 12 g