Leckere Starbucks Eier Snacks

Empfohlen in Snacks, die Menschen zusammenbringen.

Starbucks inspirierte Eierhappen aus Eiweiß, Gemüse und Käse. Fertig in 70 Minuten, ergibt 12 Stück.
Maria Author
Aktualisiert am Tue, 13 May 2025 10:15:01 GMT
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Starbucks Eier Snacks Inspiration | rezepteschatz.de

Nachdem ich zu viel Geld bei Starbucks ausgegeben hatte (und zu viel Zeit in diesen Morgenschlangen verbracht habe), wurde ich besessen davon, ihre berühmten Ei-Häppchen zu Hause nachzumachen. Nach zahlreichen Versuchen habe ich endlich den Code geknackt, um diese flaumig-weichen, proteinreichen Bissen herzustellen, die sogar besser schmecken als die Originale. Das Beste daran? Kein teures Sous-Vide-Gerät nötig!

Ich muss dir von dem ersten Mal erzählen, als ich diese meiner Starbucks-süchtigen Freundin serviert habe - sie konnte nicht glauben, dass sie nicht aus dem Laden kamen. Jetzt macht sie sie jede Woche und meint, sie stand seitdem nicht mehr in der Starbucks-Schlange!

Einfache Starbucks Ei-Häppchen zum Selbermachen Pinnen
Einfache Starbucks Ei-Häppchen zum Selbermachen | rezepteschatz.de

Wichtige Zutaten

  • Eier - Je frischer, desto besser
  • Hüttenkäse - Das ist das Geheimnis für die seidige Textur
  • Deine Käseauswahl - Ich liebe die Mischung aus Greyerzer und Gouda
  • Frisches Gemüse - Paprika, Spinat, was immer du magst
  • Gewürze - Vergiss den Knoblauch nicht!

So machst du perfekte Ei-Häppchen: Schritt für Schritt

1.
Meine größte Entdeckung: Das Mixen macht alles aus. Nach unzähligen Durchgängen habe ich gelernt, dass das vollständige Pürieren des Hüttenkäses entscheidend ist. Ich mixe eine volle Minute, kratze die Seiten ab und mixe dann nochmal
2.
Mein bahnbrechender Wasserbad-Tipp: Verwende heißes Wasser aus dem Hahn, nicht kaltes. Mit heißem Wasser beginnen deine Ei-Häppchen sofort zu garen und werden gleichmäßig
3.
Die Form ist wichtiger als gedacht. Nach Versuchen mit allem von Muffinformen bis zu speziellen Ei-Häppchen-Formen habe ich festgestellt, dass Silikonformen die besten Ergebnisse liefern - sie lösen sich mühelos

Küchengeheimnisse, die ich entdeckt habe

* Sprühe deine Formen großzügig ein - diese kleben gern!
* Nicht überfüllen - lass etwa 0,5 cm oben frei zum Aufgehen
* Bedecke sie fest mit Alufolie, aber drücke sie nicht auf die Eier

Temperatur-Tricks

Durch viele Tests habe ich herausgefunden:
* 160°C ist der ideale Punkt - heißer und sie gehen zu stark auf
* Eine Stunde klingt lang, ist aber perfekt für die cremige Textur
* Lass sie 5 Minuten abkühlen, bevor du sie aus den Formen nimmst

Die Kunst der Ei-Häppchen-Variationen

Nachdem ich diese wöchentlich zubereitet habe, habe ich einige tolle Kombinationen entdeckt:

Frühstücks-Favoriten

* Speck, Greyerzer und Schnittlauch - die Top-Anfrage meiner Familie
* Südwestlicher Stil: Pfefferkäse, Mais, schwarze Bohnen, Koriander
* Mediterran: Feta, Spinat, getrocknete Tomaten, Oregano

Profi-Tipps zur Vorbereitung

Hier ist, was ich über die Vorbereitung gelernt habe:
* Lass sie vollständig abkühlen, bevor du sie aufbewahrst
* Schichte sie zwischen Backpapier, um Kleben zu vermeiden
* Erwärme sie genau 25 Sekunden - länger und sie werden gummiartig

Aufbewahrungsgeheimnisse

* Sie halten sich perfekt im Kühlschrank für 4 Tage
* Einfrieren bis zu 2 Monate in luftdichten Behältern
* Über Nacht im Kühlschrank auftauen für beste Textur

Servier-Vorschläge

Meine Lieblingsarten, sie zu genießen:
* Kombiniere sie mit frischem Obst und Kaffee für ein schnelles Frühstück
* Packe sie in Lunchboxen - sie schmecken auch bei Zimmertemperatur
* Serviere sie als Party-Häppchen mit verschiedenen Soßen

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Genau wie Starbucks Ei-Häppchen zum Nachkochen | rezepteschatz.de

Fehlerbehebungs-Tipps

Falls deine Ei-Häppchen nicht perfekt sind:
* Zu fest? Mixe deine Mischung länger
* Wässrig? Dein Hüttenkäse könnte zu nass sein
* Ungleichmäßige Textur? Wasserbad war nicht heiß genug

Perfekte Kombinationen und Profi-Tipps

Ich teile meine ultimativen Kombinationen und Verhältnisse nach hunderten Zubereitungen:

Klassisch mit Speck und Greyerzer

* 3 Streifen knuspriger Speck, fein zerkrümelt
* 80g gereifter Greyerzer
* 2 Esslöffel Schnittlauch
* Eine Prise weißer Pfeffer (vertrau mir bei diesem!)

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Köstliche Starbucks Ei-Häppchen zum Nachkochen | rezepteschatz.de

Mediterraner Traum

* 60g zerbröckelter Feta
* 2 Esslöffel gehackte getrocknete Tomaten (vorher abtupfen!)
* 1 Esslöffel frischer Oregano
* Eine Prise Chiliflocken

Gemüse-Wonne

* 60g sautierte Pilze (achte darauf, dass sie gut abgetropft sind)
* 2 Esslöffel karamellisierte Zwiebeln
* Eine Handvoll Babyspinat
* Geräucherter Gouda für mehr Tiefe

Temperatur- und Zeitdetails

* Lass die Eier erst Zimmertemperatur annehmen
* Das Wasserbad sollte 75-82°C haben, wenn du beginnst
* Prüfe nach 55 Minuten - sie sollten leicht wackeln

Ausrüstungs-Tipps, die ich gelernt habe

* Silikonformen mit tieferen Mulden funktionieren besser als flache
* Dunkle Metallpfannen leiten Wärme besser als Glas für das Wasserbad
* Nutze einen Mixer mit breiter Basis für glattere Mischung

Häufige Fehler, die du vermeiden solltest

* Überspringe nicht das Absieben des Hüttenkäses, wenn er sehr nass ist
* Verwende nie vorgeriebenen Käse (er enthält Trennmittel)
* Beschleunige nicht den Abkühlprozess - sie brauchen Zeit zum Festwerden

Abschließende Gedanken

Diese Ei-Häppchen sind meine Spezialität für die Frühstücksvorbereitung geworden. Letzte Woche hat die Lehrerin meiner Tochter nach dem Rezept gefragt, nachdem sie sie in ihrer Lunchbox gesehen hat - da weißt du, dass du es geschafft hast!

Starbucks Eier Snacks

Gesunde Eierhappen mit Käse, gerösteter Paprika und Spinat. Genau wie bei Starbucks, aber frisch daheim gemacht.

Vorbereitungszeit
10 Minuten
Garzeit
60 Minuten
Gesamtzeit
70 Minuten
Von: Maria

Kategorie: Party & Snacks

Schwierigkeitsgrad: Mittel

Küche: Amerikanisch

Ergibt: 12 Portionen (12 Ei-Happen)

Ernährungsform: Low-Carb, Vegetarisch, Glutenfrei

Zutaten

→ Basis

01 6 Eiweiße
02 ¼ Tasse körniger Frischkäse
03 4 Unzen Gouda, gerieben

→ Gemüse & Gewürze

04 1 Zehe Knoblauch, fein gehackt
05 ½ Teelöffel Salz
06 ½ Teelöffel Knoblauchpulver
07 ¼ Tasse geröstete Paprika, gewürfelt
08 1 Tasse frischer Spinat
09 Frühlingszwiebeln, gehackt, als Garnitur

Anleitung

Schritt 01

Heize den Ofen auf 180°C vor.

Schritt 02

Vermische Eiweiße, Frischkäse, gehackten Knoblauch, Salz, Knoblauchpulver und ¾ des geriebenen Käses zusammen.

Schritt 03

Behalte 2 Esslöffel Paprika beiseite. Füge den Rest der Paprika und die Hälfte des Spinats hinzu und mixe 3-4 Mal kurz durch.

Schritt 04

Sprüh die Eierform mit etwas Öl ein. Gib Spinat, Paprika und Käse auf den Boden jeder Form. Fülle die Form zu ¾ mit der Ei-Mischung auf.

Schritt 05

Setze die Form in eine Auflaufform mit 5 cm warmem Wasser. Decke die Form mit Alufolie ab. Backe sie eine Stunde bei 180°C.

Hinweise

  1. Das Wasserbad sorgt für die typische Textur
  2. Perfekt, um Essen vorzubereiten
  3. Kann mit anderem Gemüse angepasst werden

Benötigte Utensilien

  • Mixer
  • Silikonform für Ei-Happen
  • Auflaufform für Wasserbad
  • Alufolie

Allergie-Informationen

Bitte überprüfe die Zutaten auf mögliche Allergene und konsultiere bei Zweifeln einen Gesundheitsexperten.
  • Milchprodukte (enthält Käse)
  • Eier

Nährwertangaben (pro Portion)

Diese Informationen sind als Näherungswerte zu betrachten und sollten nicht als verbindliche Gesundheitsberatung verwendet werden.
  • Kalorien: 49
  • Gesamtfett: 3 g
  • Kohlenhydrate: 1 g
  • Eiweiß: 5 g