Knuspriger klebriger Tofu

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Tofu trocknen, in Stärke wenden, knusprig anbraten und abschließend eine süße Sauce aus Sojasauce, Essig, Knoblauch und Chili unterheben, die herrlich klebt.
Maria Author
Aktualisiert am Fri, 21 Mar 2025 04:14:32 GMT
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Knuspriger klebriger Tofu | rezepteschatz.de

Dieses knusprige, klebrige Tofu hat sich zu meinem Held für schnelle Abendessen entwickelt. Ich bin letztes Jahr zufällig auf diese Zubereitung gestoßen, als ich weniger Fleisch essen wollte, aber keine Lust auf faden, matschigen Tofu hatte. Der Kontrast zwischen der superkrossen Außenseite und der süß-scharfen Glasur macht richtig süchtig. Sogar mein Partner, ein selbsternannter "Tofu-Zweifler", fragt jetzt regelmäßig danach.

Letzten Monat habe ich dies für meine Schwester gemacht, die "kein Tofu mag". Sie nahm einen Bissen, schaute überrascht und aß dann die ganze Portion auf. Auf halbem Weg fragte sie: "Warum schmeckt nicht jeder Tofu so?" Das ist das Besondere an dieser Methode - sie verwandelt ein Lebensmittel, von dem viele Leute denken, sie mögen es nicht.

Wichtige Zutaten

  • Extra-fester Tofu: Diese Sorte enthält am wenigsten Feuchtigkeit, was für die Knusprigkeit entscheidend ist. Andere Sorten werden nie richtig knusprig.
  • Süße Sojasauce: Diese indonesische Sauce (manchmal als Ketjap Manis bezeichnet) ist dicker und süßer als normale Sojasauce. Falls nicht verfügbar, kannst du normale Sojasauce mit etwas braunem Zucker oder Honig mischen.
  • Reisessig: Sorgt für die perfekte Säure, um die Süße auszugleichen. Nutze keinen weißen Essig, der viel schärfer ist.
  • Speisestärke: Das Geheimnis für die knusprige Außenseite! Sie bildet eine hauchdünne Schicht, die perfekt frittiert.
  • Chiliflocken: Nach Geschmack dosieren. Die Schärfe ergänzt die süße Glasur wunderbar.
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Knuspriger Klebriger Tofu Hausgemacht | rezepteschatz.de

Tofu-Zauber

Auspressen wichtig:
Das Auspressen des Tofus nicht überspringen! Die Entfernung von überschüssiger Feuchtigkeit ist entscheidend für die Knusprigkeit. Ich presse ihn meist etwa 20 Minuten lang, während ich andere Zutaten vorbereite.
Schneidetechnik:
Dreiecke bieten mehr Oberfläche für die leckere Kruste, aber Würfel funktionieren auch gut. Wichtig ist, dass alle Stücke ungefähr gleich groß sind für gleichmäßiges Garen.
Stärkebeschichtung:
Eine leichte, gleichmäßige Beschichtung reicht aus. Zu dick wird es klebrig; zu dünn und du verpasst die maximale Knusprigkeit.
Öltemperatur:
Stelle sicher, dass dein Öl richtig heiß ist, bevor du den Tofu hinzufügst. Ein Wassertropfen sollte sofort zischen. Das sorgt für schnelles Knusprigwerden ohne zu viel Öl aufzusaugen.
Platzierungsstrategie:
Gib den Tofustücken genügend Platz in der Pfanne. Zu dicht aneinander führt zum Dämpfen statt Braten, und die wertvolle Knusprigkeit geht verloren.
Glasur-Timing:
Wenn du die Sauce hinzufügst, wird sie dramatisch aufblubbern und fast sofort eindicken. Sei bereit, alle Stücke schnell zu wenden, um sie gleichmäßig zu überziehen, bevor die Sauce fest wird.

Ich hab diese Zubereitung nach unzähligen enttäuschenden Tofu-Erlebnissen zuhause entwickelt. Meine frühen Versuche waren entweder fade, matschig oder beides. Der Durchbruch kam, als ich die Stärkebeschichtung mit einer reduzierten Sauce kombinierte, anstatt den Tofu zuerst zu marinieren (was Feuchtigkeit hinzufügt - der Feind der Knusprigkeit). Als es mir das erste Mal gelang, roch meine Küche wie mein Lieblingsasiate, und der Tofu war in Minuten verschwunden.

Serviervorschläge

Serviere diesen klebrigen Tofu über gedämpftem Jasminreis mit gebratenen oder gedämpften Gemüse als komplette Mahlzeit. Für eine kohlenhydratärmere Option schmeckt er köstlich über Blumenkohlreis oder auf einem Bett aus knackigem Salat für Texturkontrast. Er macht auch tolle Salatblatt-Wraps - füge einfach in Streifen geschnittene Karotten und Gurken für mehr Biss hinzu.

Leckere Varianten

Probiere einen Esslöffel geriebenen Ingwer in der Sauce für eine frische Variante. Ersetze für eine glutenfreie Version die süße Sojasauce durch Ahornsirup und Tamari. Für eine Zitrusnote gib Abrieb und Saft einer halben Orange zur Glasur.

Aufbewahrungstipps

Das Gericht schmeckt am besten sofort, wenn der Tofu maximal knusprig ist. Falls Reste bleiben, bewahre sie bis zu 2 Tage im Kühlschrank auf. Erhitze sie in einer heißen Pfanne, um etwas Knusprigkeit wiederherzustellen - die Mikrowelle macht ihn matschig.

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Knuspriger Klebriger Tofu Zubereitung | rezepteschatz.de

Ich hab diesen knusprigen klebrigen Tofu für unzählige Abendessen, Meal-Prep-Mittagessen gemacht und dabei sogar ein paar Tofu-Hasser überzeugt. Es hat etwas richtig Befriedigendes, eine simple Zutat wie Tofu in etwas so Geschmackvolles und texturell Perfektes zu verwandeln. Die Tatsache, dass alles in nur 15 Minuten fertig ist, macht es zu meinem Favoriten, wenn ich was will, das nach mehr Aufwand schmeckt, als tatsächlich nötig war.

Häufig gestellte Fragen

→ Was ist süße Sojasauce und kann ich sie ersetzen?
Süße Sojasauce (Kecap Manis) ist eine dickflüssige, süße Sojasauce aus Indonesien. Falls nicht verfügbar, mische 3 Esslöffel normale Sojasauce mit 2 Esslöffeln braunem Zucker oder Honig als Ersatz.
→ Wie wird mein Tofu schön knusprig?
Wichtig ist, den Tofu gut auszupressen, extra festen Tofu zu nehmen, großzügig mit Stärke zu bestäuben und heiß in Öl zu braten, ohne die Pfanne zu überfüllen.
→ Kann ich das Gericht glutenfrei machen?
Ja, ersetze die süße Sojasauce durch Tamari oder glutenfreie Sojasauce mit einem Süßungsmittel und verwende glutenfreie Stärke.
→ Was tun, wenn die Sauce zu dick wird?
Falls die Sauce zu stark eindickt, einfach löffelweise etwas Wasser dazugeben, bis sie die gewünschte Konsistenz hat.
→ Welche Beilagen passen dazu?
Dampfiger Jasminreis, gebratenes Gemüse wie Brokkoli oder Pak Choi oder auch ein frischer Gurkensalat sind tolle Begleiter für das Gericht.

Knuspriger klebriger Tofu

Knuspriger Tofu außen, weich innen – umhüllt mit einer pikant-süßen Glasur. Bereit in 15 Minuten und ideal zu Reis. Ein veganes Wohlfühlgericht, das begeistert.

Vorbereitungszeit
5 Minuten
Garzeit
10 Minuten
Gesamtzeit
15 Minuten
Von: Maria

Kategorie: Hauptgerichte

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Küche: Asiatisch angehaucht

Ergibt: 2 Portionen

Ernährungsform: Vegan, Vegetarisch, Laktosefrei

Zutaten

→ Für den Tofu

01 300g fester Tofu, abgetropft
02 3 EL Speisestärke (zum Wenden)
03 3 EL Pflanzenöl

→ Für die Soße

04 1-2 Knoblauchzehen, fein gerieben
05 3 EL süße Sojasoße
06 1/2 EL Chiliflocken (oder mehr, wenn du es schärfer magst)
07 1 EL Speisestärke
08 1 EL Reisessig
09 3-4 EL Wasser

→ Zum Garnieren

10 Sesamsamen
11 Frühlingszwiebeln, fein geschnitten

Anleitung

Schritt 01

Pack den Tofu in saubere Küchentücher oder nutze eine Tofupresse, um so viel Flüssigkeit wie möglich herauszuholen.

Schritt 02

Schneide den Tofu in Würfel oder Dreiecke. Wälze alles in einem flachen Teller mit 3 EL Speisestärke, bis die Stücke gut bedeckt sind.

Schritt 03

Vermische Reisessig, süße Sojasoße, Chiliflocken und geriebenen Knoblauch in einer kleinen Schüssel. Rühre die Speisestärke mit dem Wasser ein, bis eine glatte Mischung entsteht.

Schritt 04

Das Öl in einer beschichteten Pfanne auf mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Gib die Tofustücke rein und lass sie goldbraun und knusprig werden. Wende sie dabei regelmäßig.

Schritt 05

Gieß die vorbereitete Soße direkt über den Tofu in der Pfanne. Es schäumt sofort auf. Wende alle Stücke schnell, damit sie gleichmäßig mit Soße bedeckt sind.

Schritt 06

Serviere den Tofu sofort auf einem Teller. Oben drauf kommen noch Sesam und Frühlingszwiebeln, falls du magst.

Hinweise

  1. Am besten sofort servieren, solange der Tofu knusprig ist.
  2. Lässt sich gut mit gedämpftem Reis und gebratenem Gemüse kombinieren.

Benötigte Utensilien

  • Tofupresse oder schwerer Gegenstand
  • Beschichtete Pfanne
  • Kleine Schüssel für die Soße

Allergie-Informationen

Bitte überprüfe die Zutaten auf mögliche Allergene und konsultiere bei Zweifeln einen Gesundheitsexperten.
  • Enthält Soja (Tofu, Sojasoße)
  • Kann Gluten enthalten (Sojasoße prüfen)

Nährwertangaben (pro Portion)

Diese Informationen sind als Näherungswerte zu betrachten und sollten nicht als verbindliche Gesundheitsberatung verwendet werden.
  • Kalorien: 441
  • Gesamtfett: 24 g
  • Kohlenhydrate: 43 g
  • Eiweiß: 11 g