Knusprige Parmesan Flügel

Empfohlen in Snacks, die Menschen zusammenbringen.

Diese knusprigen Flügel aus der Heißluftfritteuse sind mit Knoblauch und Gewürzen verfeinert und in Buttersauce mit Parmesan geschwenkt. Ideal als Snack oder Hauptgericht.
Maria Author
Aktualisiert am Mon, 02 Jun 2025 15:53:37 GMT
Eine Schale mit knusprigen Hähnchenflügeln, bestreut mit geriebenem Käse und gehackter Petersilie. Pinnen
Eine Schale mit knusprigen Hähnchenflügeln, bestreut mit geriebenem Käse und gehackter Petersilie. | rezepteschatz.de

Diese Knoblauch-Parmesan-Hähnchenflügel aus der Heißluftfritteuse sind bei uns entstanden, weil ich an einem Fußballabend mal herumprobiert habe. Die Mischung aus knuspriger Haut und cremigem Knoblauch-Butter-Geschmack hat sofort alle an den Küchentisch gezogen. Inzwischen fragt meine Familie immer, wann's wieder Flügel gibt – sogar mein Teenager, der eigentlich nie Knoblauch isst, will davon Nachschlag!

Zauberhafte Küche

Nach vielen gemeinsamen Abenden mit Freunden und Familie hab ich diese Flügel immer weiter verbessert. Sobald die heiße Knoblauch-Parmesan-Soße auf die frisch gebackenen Flügel trifft, passiert sowas wie Magie. Meine Tochter findet, das Zuschauen beim Bräunen in der Heißluftfritteuse schlägt jede Kochshow. Alle kommen allein wegen des Dufts schon in die Küche.

Guter Start

  • Frische Flügel: Unser Metzger sucht die leckersten Stücke raus.
  • Besondere Würzmischung: Meine Mischung mit Paprikapulver für extra Pepp.
  • Echter Parmesan: Frisch gerieben, nie fertig gekauft.
  • Kräuter: Petersilie direkt vom Küchenfensterbrett.
  • Feine Butter: Deutsche Butter für samtige Soße.

Vorbereitung leicht gemacht

Zuerst werden die Flügel richtig gut abgetupft, das macht die Haut schön knackig. Meine Gewürzmischung kommt ordentlich in jede Ecke, während die Heißluftfritteuse schon vorheizt und alle schon ganz gespannt sind.

Backspaß

Den Flügeln beim Bräunen zuzusehen wird einfach nie langweilig. Jede Runde wird goldbraun und zischt, wenn man sie öffnet. Und der Duft von Knoblauch und Parmesan ist einfach unschlagbar.

Detailaufnahme von knusprigen, goldbraunen Hähnchenflügeln im Korb der Heißluftfritteuse. Pinnen
Detailaufnahme von knusprigen, goldbraunen Hähnchenflügeln im Korb der Heißluftfritteuse. | rezepteschatz.de

Soßen-Trick

Die Knoblauch-Parmesan-Soße ist einfach genial. Butter mit frischem Knoblauch verschmelzen lassen – so entsteht die perfekte Mischung. Mein Sohn hilft immer gern, weil er dann als Erster probieren darf.

Alles kommt zusammen

Die heißen Flügel in die cremige Soße zu werfen ist jedes Mal ein Highlight. Der Parmesan schmilzt leicht und bleibt an jedem Stück haften – jeder Bissen schmeckt anders, und trotzdem lieben wir sie alle.

Feiertagsklassiker

Ohne diese Flügel ist bei uns kein Spieltag komplett. Freunde trudeln extra früh ein, um die erste Runde zu erwischen. Die Heißluftfritteuse läuft durchgehend – keiner bleibt hungrig, bis zum Abpfiff!

Gemeinsam genießen

Das Flügel-Buffet haben wir zur Familientradition gemacht. Jeder nimmt sich seine Lieblingssoße und genug Servietten. Beim Flügelteilen kommen die besten Gespräche zustande.

Unvergessliche Momente

Die schönsten Familienzeiten haben wir mit diesen Flügeln verbracht. Egal ob lockere Sonntage oder große Feste – sie bringen immer alle zusammen und schaffen Erinnerungen, die bleiben.

Knusprige Hähnchenflügel mit Petersilie und Parmesan in einer weißen Schüssel. Pinnen
Knusprige Hähnchenflügel mit Petersilie und Parmesan in einer weißen Schüssel. | rezepteschatz.de

Küchen-Knowhow

Mit den Kindern gemeinsam Flügel vorbereiten macht nicht nur Spaß, sie lernen auch, wie wichtig gutes Timing, Würzen und das Kochen für andere ist.

Wochenend-Highlight

Am Wochenende gehören die Flügel einfach dazu. Schon beim Duft weiß jeder – jetzt kommt Familienzeit. Wir probieren gerne neue Varianten, aber die Klassiker mag jeder am meisten.

Partyhit

Auf keiner unserer Feiern sind diese Flügel bisher gefloppt. Ob Geburtstag oder chilliges Beisammensein – alle wollen wissen, wie die gehen, weil sie so einfach und lecker sind.

Ruckzuck sauber

Der Abwasch danach ist super entspannt. Keine fettige Küche, sondern nur zufriedene Esser. So bleibt mehr Zeit füreinander und weniger fürs Schrubben.

Jahreszeitliche Ideen

Je nach Jahreszeit ändern wir unsere Gewürze. Im Sommer gibt es mehr frische Kräuter, im Winter mögen wir kräftigere Noten. Jede Mischung bringt was Eigenes mit.

Nahaufnahme von goldbraunen Hähnchenflügeln in einem schwarzen Heißluftfritteusenkorb. Pinnen
Nahaufnahme von goldbraunen Hähnchenflügeln in einem schwarzen Heißluftfritteusenkorb. | rezepteschatz.de

Gemeinsam wachsen

Das Flügelmachen schweißt uns zusammen. Jede Person hilft irgendwo – von der Vorbereitung bis zur Soße. Solche Küchenerlebnisse sind einfach unbezahlbar.

Immer was Neues

Obwohl wir schon so viele Flügel gemacht haben, entdecken wir immer wieder neue Tricks. Vielleicht mal eine andere Gewürzmischung oder Soße. In der Küche ist nie wirklich Schluss mit Lernen.

Unsere Tradition

Diese Flügel gehören bei uns einfach dazu. Egal ob lautes Fest oder ruhiger Abend – sie machen selbst kleine Momente besonders.

Zusammen Freude schenken

Jemandem zum ersten Mal diese Flügel zu servieren ist das Schönste. Das Leuchten in den Augen beim ersten Biss – besser geht’s nicht. Essen verbindet einfach.

Mehr als nur Flügel

Für uns sind diese Knoblauch-Parmesan-Flügel mehr als irgendein Gericht. Sie stehen für Familie, gemeinsames Lachen und schöne Momente am Esstisch. Jede Portion erinnert uns an viele gemeinsame Stunden voller Freude.

Knusprige, goldbraune Hähnchenflügel im Frittierkorb der Heißluftfritteuse. Pinnen
Knusprige, goldbraune Hähnchenflügel im Frittierkorb der Heißluftfritteuse. | rezepteschatz.de

Häufig gestellte Fragen

→ Warum sollte ich die Flügel trocken tupfen?
Das Trockentupfen entfernt Feuchtigkeit, was wichtig ist, damit die Flügel besonders knusprig werden.
→ Wofür ist das Backpulver gedacht?
Backpulver sorgt für knusprige Haut, indem es die Proteine der Hähnchenhaut zersetzt. So werden die Flügel in der Heißluftfritteuse extra knusprig.
→ Wie erkenne ich, dass die Flügel fertig sind?
Die Flügel sollten eine Kerntemperatur von 74°C erreichen und außen goldbraun und knusprig sein. Mit einem Fleischthermometer kannst du sicherstellen, dass sie durch sind.
→ Warum sollte ich den Korb nicht überfüllen?
Wenn die Flügel genügend Platz haben, kann die heiße Luft gleichmäßig um sie zirkulieren und sie werden überall gleich knusprig.
→ Kann ich die Flügel im Voraus zubereiten?
Am besten schmecken sie frisch und heiß. Zum Aufwärmen kannst du sie jedoch kurz in der Heißluftfritteuse erhitzen, damit sie wieder knusprig werden.

Knoblauch Parmesan Flügel

Goldbraun frittierte Hähnchenflügel, gewürzt mit Knoblauch und Gewürzen, dann in Knoblauchbutter und Parmesan umhüllt.

Vorbereitungszeit
10 Minuten
Garzeit
30 Minuten
Gesamtzeit
40 Minuten
Von: Maria

Kategorie: Party & Snacks

Schwierigkeitsgrad: Mittel

Küche: Amerikanisch

Ergibt: 4 Portionen (680 g Hähnchenflügel)

Ernährungsform: Low-Carb, Glutenfrei

Zutaten

01 680 g Hähnchenflügel, in Stücke geteilt.
02 1 Teelöffel Gewürzmischung (z.B. Magic Dust oder etwas Vergleichbares).
03 1 Teelöffel Knoblauchpulver.
04 1 Teelöffel Zwiebelpulver.
05 1 Teelöffel geräuchertes Paprikapulver.
06 2 Esslöffel Olivenöl.
07 120 ml geriebener Parmesan.
08 1 1/2 Teelöffel Backpulver.
09 4 Esslöffel geschmolzene Butter.
10 1 1/2 Teelöffel fein gehackter Knoblauch.
11 2 Esslöffel frisch gehackte Petersilie.
12 Etwas grobes Meersalz nach Geschmack.
13 Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack.

Anleitung

Schritt 01

Die Flügel gut abtupfen und in eine große Schüssel geben. Mit Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Paprika, Gewürzmischung und Backpulver gut vermengen.

Schritt 02

Das Olivenöl darüber geben und gut durchmischen, bis die Flügel gleichmäßig bedeckt sind.

Schritt 03

Die Heißluftfritteuse 5 Minuten bei 200 °C vorheizen.

Schritt 04

Die Hähnchenflügel in einer einzelnen Schicht in die Fritteuse legen und 25-30 Minuten knusprig garen. Nach der Hälfte der Zeit einmal schütteln.

Schritt 05

Die geschmolzene Butter und den gehackten Knoblauch zusammenrühren.

Schritt 06

Die fertigen Flügel zunächst in der Knoblauchbutter wenden, dann mit Parmesan und Petersilie mischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Hinweise

  1. Für extra knusprige Flügel sollten die Hähnchenteile komplett trocken sein.
  2. Den Frittierkorb nicht überfüllen, damit alles gleichmäßig gar wird.
  3. Die Kerntemperatur sollte 74 °C erreichen.

Benötigte Utensilien

  • Heißluftfritteuse.
  • Große Schüssel.
  • Küchenthermometer.

Allergie-Informationen

Bitte überprüfe die Zutaten auf mögliche Allergene und konsultiere bei Zweifeln einen Gesundheitsexperten.
  • Milchprodukte (Butter, Parmesan).

Nährwertangaben (pro Portion)

Diese Informationen sind als Näherungswerte zu betrachten und sollten nicht als verbindliche Gesundheitsberatung verwendet werden.
  • Kalorien: 224
  • Gesamtfett: 18 g
  • Kohlenhydrate: 2 g
  • Eiweiß: 24 g