Cremiger Käsekuchen ohne Zucker

Empfohlen in Lass uns etwas Wunderbares backen.

Ein Käsekuchen, der ohne Zucker auskommt, aber voll im Geschmack bleibt. Die Mischung aus Magerquark, Frischkäse und Mandelmilch sorgt für Leichtigkeit, während Kokosmehl eine perfekte Konsistenz schafft. Mit Vanille und einem alternativen Süßstoff nach Wahl wird dieser Kuchen aromatisch und luftig – genau das Richtige für ernährungsbewusste Genießer.

Maria Author
Aktualisiert am Sat, 15 Mar 2025 23:17:31 GMT
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Cremiger Käsekuchen | rezepteschatz.de

Dieser zuckerfreie Käsekuchen besticht durch seine samtige Beschaffenheit und den milden, harmonischen Geschmack. Die Kombination aus Magerquark und Frischkäse macht ihn besonders locker und eiweißreich, während Kokosmehl für die richtige Festigkeit sorgt. Eine tolle Option zum traditionellen Käsekuchen für alle, die ihren Zuckerkonsum reduzieren wollen.

ZUTATEN
  • Eier: 4 Stück
  • Frischkäse (light): 200 g
  • Magerquark: 500 g
  • Kokosmehl: 3 EL
  • Ungesüßte Mandelmilch: 100 ml
  • Vanilleextrakt: 1 TL
  • Backpulver: 1 TL
  • Süßstoff deiner Wahl: zum Beispiel Erythrit
ANWEISUNGEN
Schritt 1:
Die Springform einfetten und den Backofen auf 180°C aufheizen.
Schritt 2:
Alle Zutaten in einer Schüssel gründlich zu einer glatten Masse verrühren.
Schritt 3:
Den Teig in die vorbereitete Form füllen und gleichmäßig verteilen.
Schritt 4:
Den Kuchen etwa 50-60 Minuten backen bis er fest ist und eine goldene Farbe hat.
Schritt 5:
Mit leicht geöffneter Ofentür auskühlen und danach mindestens 2 Stunden im Kühlschrank ruhen lassen.
Servier- und Lagerungstipps
  • Frische Beeren oder ein Löffelchen Joghurt machen den Käsekuchen noch leckerer.
Hilfreiche Hinweise
  • Für eine noch cremigere Textur kannst du den Frischkäse komplett durch Quark austauschen.

Tipps von bekannten Köchen

  • Ein Spritzer Zitronensaft gibt dem Käsekuchen eine erfrischende Note.
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Gesunder Käsekuchen | rezepteschatz.de

Fazit

Dieser cremige Käsekuchen ohne Zucker ist ideal für alle, die bewusster genießen möchten. Magerquark und Frischkäse machen ihn leicht, während der Einsatz von Kokosmehl und Mandelmilch den Teig perfekt ausbalanciert. Einfach mit frischen Beeren oder einem Löffel Joghurt toppen und ein rundum gesundes Dessert genießen.

Cremiger Käsekuchen ohne Zucker

Ein leichter Käsekuchen ohne Zucker, der sowohl cremig als auch köstlich ist und ideal für eine bewusste Ernährung passt.

Vorbereitungszeit
10 Minuten
Garzeit
55 Minuten
Gesamtzeit
65 Minuten
Von: Maria

Kategorie: Süße Küche

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Küche: Deutsch

Ergibt: 8 Portionen (1 Kuchen)

Ernährungsform: Low-Carb, Vegetarisch, Glutenfrei

Zutaten

01 4 Eier.
02 200 g fettarmer Frischkäse.
03 1 TL Backpulver.
04 100 ml ungesüßte Sojamilch (statt Mandelmilch).
05 1 TL Vanillearoma.
06 500 g Quark (mager).
07 3 EL Kokosmehl.
08 Süße nach Wahl, wie z.B. Xylit.

Anleitung

Schritt 01

Eier, Quark, Frischkäse, Sojamilch, Kokosmehl, Vanille und Backpulver miteinander verrühren. Nach Geschmack süßen.

Schritt 02

Eine Springform einfetten und gleichmäßig mit der Masse füllen.

Schritt 03

Den Ofen auf 180°C vorheizen. Den Kuchen für etwa 50–60 Minuten backen, bis er schön fest wird.

Schritt 04

Im ausgeschalteten Ofen mit geöffneter Tür langsam abkühlen lassen. Danach in den Kühlschrank stellen und mindestens 2 Stunden ruhen lassen.

Hinweise

  1. Noch besser schmeckt es mit frischen Beeren oder einem Löffel Joghurt oben drauf!

Nährwertangaben (pro Portion)

Diese Informationen sind als Näherungswerte zu betrachten und sollten nicht als verbindliche Gesundheitsberatung verwendet werden.
  • Kalorien: 150
  • Gesamtfett: ~
  • Kohlenhydrate: ~
  • Eiweiß: ~