Frischer Coleslaw

Verfasst von: Maria Zuletzt aktualisiert am Mon, 15 Sep 2025 09:39:52 GMT Frisch & Gesund
Maria, Köchin und Foodbloggerin bei Rezepte Schatz
Maria

Hallo, ich bin Maria! Als leidenschaftliche Köchin und Mutter bringe ich traditionelle Familienrezepte und moderne Küchenkunst zusammen. Meine Mission: dir zu zeigen, dass jeder köstliche, gesunde Mahlzeiten zubereiten kann - auch an stressigen Tagen!

Zuletzt aktualisiert am Mon, 15 Sep 2025 09:39:52 GMT

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Knackiger Coleslaw – Cremig und Frisch als Beilage Merken
Knackiger Coleslaw – Cremig und Frisch als Beilage

Amerikanischer Krautsalat bringt knackigen Kohl mit Möhren zusammen, schön cremig gemixt mit Joghurt und Mayo. Wenn du den Kohl mit Salz gut durchknetest, wird er schön weich. Die Soße knallt richtig zwischen süß und sauer.

Leckere Hauptzutaten

  • Weißkohl, frisch: Das ist die Crunch-Basis
  • Möhren, süß: Für Biss und Farbe
  • Schmand & Joghurt: Macht’s super cremig
  • Mayonnaise: Hält alles locker zusammen
  • Zitrone & Senf: Macht’s so richtig frisch
Coleslaw – Frisch, Knackig und Einfach Geil
Coleslaw – Frisch, Knackig und Einfach Geil

Genialer Weg zu Coleslaw

Kohl starten
  • Fein schneiden oder hobeln
  • Mit Salz gut durchwalken
Alles vermischen
  • Möhren und Zwiebel reinreiben
  • Sahnesoße mit Schmand, Joghurt und Mayo unterheben
Wartezeit beachten
  • Mindestens vier Stunden ruhen lassen, am besten über Nacht stehen lassen

Mach's nach deinem Style

  • Rotkohl rein, das bringt Colour-Boost
  • Etwas Apfel für Frische dazu
  • Probier mal anderen Essig aus
  • Kräuter geben extra Kick

Typisch USA, mega flexibel und das Aroma – einfach on point.

Kühlschrank & Servieren

  • Hält bis zu vier Tage locker im Kühlschrank
  • Vor dem Futtern noch mal mischen und probieren
  • Vielleicht bisschen Soße nachlegen
Coleslaw – Knackig, Cremig und Frisch
Coleslaw – Knackig, Cremig und Frisch

Wie du’s essen kannst

  • Ziemlich geil zu Burgern
  • Top als Beilage beim Grillen
  • Schmeckt auch zu gebratenem Fleisch
  • Auf Sandwich einfach mal probieren

Was tun, wenn was schiefgeht

  • Fühlt sich trocken an? Einfach mehr Soße drauf
  • Läuft Wasser? Drück das Gemüse aus
  • Zu lasch? Essig und Senf helfen
  • Zu salzig? Klecks extra Gemüse unterheben

Zeigt mal wieder, wie easy so ein Salat zum Hit wird, wenn alles passt. Die Kombi aus knackig und sahnig hebt jedes Gericht auf die nächste Stufe.

Häufige Fragen zum Rezept

Warum macht Salz den Kohl besser?
Salz zieht Wasser aus dem Kohl, macht ihn weicher und lässt das Dressing besser einziehen.
Kann ich Coleslaw vorher fertig machen?
Natürlich, er schmeckt sogar besser nach einer Nacht im Kühlschrank. Bis zu 3 Tage haltbar.
Welche Alternative gibt es zur Mayo?
Statt Mayo können Sie mehr Joghurt oder Schmand verwenden, um den Salat leichter zu machen.
Ist es wichtig, den Kohl dünn zu schneiden?
Ja, dünner geschnittener Kohl nimmt das Dressing besser auf und schmeckt angenehmer.
Kann ich andere Kohlsorten verwenden?
Sicher! Spitzkohl oder Rotkohl funktionieren genauso gut.
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Knackiger Coleslaw

Vorbereitungszeit:
20 Min.
Kochdauer:
240 Min.
Gesamtzeit:
260 Min.
Portionenanzahl:
4
Knackiger Coleslaw – Cremig und Frisch als Beilage

Weißkohl und Möhren in cremigem Dressing. Schnelle Beilage für Burger und vieles mehr.

Zutatenliste

  • Gemüse

  • 250g Karotten
  • 1kg Weißkohl (ungefähr 800g nach dem Putzen)
  • 1 Zwiebel
  • Soße

  • 100g Joghurt (3,5% Fett)
  • 100g Creme Fraiche (max. 20% Fett)
  • 1 TL Senf
  • 2 EL Mayonnaise
  • 1 EL Weißwein- oder Apfelessig
  • 1 Zitrone (ca. 3 EL Zitronensaft)
  • 1 TL Zucker
  • Pfeffer
  • 1 TL Salz

So wird's gemacht

1.

1. Kohl schneiden: Kohl gründlich säubern, vierteln und dünn in Streifen schneiden. Diesen mit Salz bestreuen und kräftig durchkneten.

2.

2. Gemüse hinzufügen: Karotten reiben und die Zwiebel fein hacken. Beides zum Kohl geben und gut mischen.

3.

3. Soße machen: Die Zutaten für die Soße glatt verrühren, bis eine cremige Konsistenz entsteht.

4.

4. Kühl stellen: Die Soße mit dem Gemüse gründlich vermengen. Zugedeckt im Kühlschrank mindestens 4 Stunden, gerne auch über Nacht, durchziehen lassen.

Zusätzliche Infos und Tricks

  1. Länger durchziehen lassen verstärkt den Geschmack.
  2. Das Kneten macht den Kohl zarter und saftiger.

Hilfreiche Küchengeräte

  • Große Rührschüssel
  • Hobel oder scharfes Messer
  • Feine Reibe für Karotten

Angaben zu möglichen Allergenen

Überprüf die einzelnen Zutaten immer auf Allergene. Im Zweifelsfall hilft dir eine Fachkraft weiter.
  • Mit Senf zubereitet
  • Enthält Milchprodukte
  • Kann Ei (Mayonnaise) enthalten

Nährwerte pro Portion

Diese Werte dienen nur zur Orientierung und sind keine medizinischen Empfehlungen.
  • Kalorien: 220
  • Fettanteil: 14 g
  • Kohlenhydrate: 18 g
  • Proteingehalt: 6 g