Frischer Coleslaw

Empfohlen in Wohlfühl-Essen, das fantastisch schmeckt.

Cremiger Krautsalat mit Kohl und Möhren. 20 Minuten Zubereitung, 4 Stunden ziehen lassen. Ergibt 4 Portionen.
Maria Author
Aktualisiert am Mon, 15 Sep 2025 09:39:52 GMT
Knackiger Coleslaw – Cremig und Frisch als Beilage Pinnen
Knackiger Coleslaw – Cremig und Frisch als Beilage | rezepteschatz.de

Amerikanischer Krautsalat bringt knackigen Kohl mit Möhren zusammen, schön cremig gemixt mit Joghurt und Mayo. Wenn du den Kohl mit Salz gut durchknetest, wird er schön weich. Die Soße knallt richtig zwischen süß und sauer.

Leckere Hauptzutaten

  • Weißkohl, frisch: Das ist die Crunch-Basis
  • Möhren, süß: Für Biss und Farbe
  • Schmand & Joghurt: Macht’s super cremig
  • Mayonnaise: Hält alles locker zusammen
  • Zitrone & Senf: Macht’s so richtig frisch
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Coleslaw – Frisch, Knackig und Einfach Geil | rezepteschatz.de

Genialer Weg zu Coleslaw

Kohl starten
  • Fein schneiden oder hobeln
  • Mit Salz gut durchwalken
Alles vermischen
  • Möhren und Zwiebel reinreiben
  • Sahnesoße mit Schmand, Joghurt und Mayo unterheben
Wartezeit beachten
  • Mindestens vier Stunden ruhen lassen, am besten über Nacht stehen lassen

Mach's nach deinem Style

  • Rotkohl rein, das bringt Colour-Boost
  • Etwas Apfel für Frische dazu
  • Probier mal anderen Essig aus
  • Kräuter geben extra Kick

Typisch USA, mega flexibel und das Aroma – einfach on point.

Kühlschrank & Servieren

  • Hält bis zu vier Tage locker im Kühlschrank
  • Vor dem Futtern noch mal mischen und probieren
  • Vielleicht bisschen Soße nachlegen
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Coleslaw – Knackig, Cremig und Frisch | rezepteschatz.de

Wie du’s essen kannst

  • Ziemlich geil zu Burgern
  • Top als Beilage beim Grillen
  • Schmeckt auch zu gebratenem Fleisch
  • Auf Sandwich einfach mal probieren

Was tun, wenn was schiefgeht

  • Fühlt sich trocken an? Einfach mehr Soße drauf
  • Läuft Wasser? Drück das Gemüse aus
  • Zu lasch? Essig und Senf helfen
  • Zu salzig? Klecks extra Gemüse unterheben

Zeigt mal wieder, wie easy so ein Salat zum Hit wird, wenn alles passt. Die Kombi aus knackig und sahnig hebt jedes Gericht auf die nächste Stufe.

Häufig gestellte Fragen

→ Warum macht Salz den Kohl besser?
Salz zieht Wasser aus dem Kohl, macht ihn weicher und lässt das Dressing besser einziehen.
→ Kann ich Coleslaw vorher fertig machen?
Natürlich, er schmeckt sogar besser nach einer Nacht im Kühlschrank. Bis zu 3 Tage haltbar.
→ Welche Alternative gibt es zur Mayo?
Statt Mayo können Sie mehr Joghurt oder Schmand verwenden, um den Salat leichter zu machen.
→ Ist es wichtig, den Kohl dünn zu schneiden?
Ja, dünner geschnittener Kohl nimmt das Dressing besser auf und schmeckt angenehmer.
→ Kann ich andere Kohlsorten verwenden?
Sicher! Spitzkohl oder Rotkohl funktionieren genauso gut.

Knackiger Coleslaw

Weißkohl und Möhren in cremigem Dressing. Schnelle Beilage für Burger und vieles mehr.

Vorbereitungszeit
20 Minuten
Garzeit
240 Minuten
Gesamtzeit
260 Minuten
Von: Maria

Kategorie: Frisch & Gesund

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Küche: US-amerikanisch

Ergibt: 4 Portionen

Ernährungsform: Low-Carb, Vegetarisch, Glutenfrei

Zutaten

→ Gemüse

01 250g Karotten
02 1kg Weißkohl (ungefähr 800g nach dem Putzen)
03 1 Zwiebel

→ Soße

04 100g Joghurt (3,5% Fett)
05 100g Creme Fraiche (max. 20% Fett)
06 1 TL Senf
07 2 EL Mayonnaise
08 1 EL Weißwein- oder Apfelessig
09 1 Zitrone (ca. 3 EL Zitronensaft)
10 1 TL Zucker
11 Pfeffer
12 1 TL Salz

Anleitung

Schritt 01

Kohl gründlich säubern, vierteln und dünn in Streifen schneiden. Diesen mit Salz bestreuen und kräftig durchkneten.

Schritt 02

Karotten reiben und die Zwiebel fein hacken. Beides zum Kohl geben und gut mischen.

Schritt 03

Die Zutaten für die Soße glatt verrühren, bis eine cremige Konsistenz entsteht.

Schritt 04

Die Soße mit dem Gemüse gründlich vermengen. Zugedeckt im Kühlschrank mindestens 4 Stunden, gerne auch über Nacht, durchziehen lassen.

Hinweise

  1. Länger durchziehen lassen verstärkt den Geschmack.
  2. Das Kneten macht den Kohl zarter und saftiger.

Benötigte Utensilien

  • Große Rührschüssel
  • Hobel oder scharfes Messer
  • Feine Reibe für Karotten

Allergie-Informationen

Bitte überprüfe die Zutaten auf mögliche Allergene und konsultiere bei Zweifeln einen Gesundheitsexperten.
  • Mit Senf zubereitet
  • Enthält Milchprodukte
  • Kann Ei (Mayonnaise) enthalten

Nährwertangaben (pro Portion)

Diese Informationen sind als Näherungswerte zu betrachten und sollten nicht als verbindliche Gesundheitsberatung verwendet werden.
  • Kalorien: 220
  • Gesamtfett: 14 g
  • Kohlenhydrate: 18 g
  • Eiweiß: 6 g