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Eine kohlenhydratarme Variante des Philly Cheesesteaks – Paprikaschoten gefüllt mit gewürztem Rindfleisch, Zwiebeln und geschmolzenem Provolone.

Zartes Hähnchen in Zitronen-Kapern-Soße – italienischer Klassiker in einer halben Stunde fertig.

Eine cremige Suppe im Thai-Stil mit Kokosmilch, Currypaste, zartem Huhn und Reisnudeln – in 30 Minuten servierbereit.

Zarte Hähnchenbrust gefüllt mit frischem Spargel und geschmolzenem Mozzarella – die perfekte, schnelle Low-Carb Mahlzeit.

Warme vegane Suppe mit zarten Gemüsestücken in einer cremigen, milchfreien Brühe aus Butterersatz.

Knusprige Chips aus Quark - proteinreich, low carb und perfekt für eine gesunde Ernährung.

Ein traditionelles philippinisches Gericht mit Hühnerschenkeln, geschmort in würziger Soja- und Essigsauce mit Knoblauch, Pfefferkörnern und Lorbeerblättern.

Einfacher Kohl verwandelt in eine unwiderstehliche Beilage mit knusprigen Rändern und einer süß-salzigen Sesamsauce - in nur 20 Minuten fertig.

Ein schokoladiges, lockeres Bananenbrot mit reichlich Schokostücken – super zur Verwertung überreifer Bananen.