Cremige Schnelle Maissuppe

Empfohlen in Kochen durch die Jahreszeiten.

Cremige Vegetarische Maissuppe aus dem Instant Pot. Gesamtzeit 45 Minuten. Gemütliches Comfort-Food mit frischem oder gefrorenem Mais.
Maria Author
Aktualisiert am Mon, 21 Jul 2025 10:54:34 GMT
Einfache Cremige Maissuppe aus dem Instant Pot Pinnen
Einfache Cremige Maissuppe aus dem Instant Pot | rezepteschatz.de

Es ist später Sommer, ich stehe in meiner kleinen Küche, überall liegen die süßen Maiskolben vom Wochenmarkt, während der Instant Pot schon vorheizt. Genau so fing alles damals an – ich wollte zu viel Mais loswerden und hatte Lust auf was Cremiges zum Wohlfühlen, aber Bacon kam mir dabei echt nicht in die Tüte.

Geniale Zutaten

  • Wenn's geht: Frischer Mais
  • Unverzichtbar: Kartoffeln, am besten die festeren roten
  • Nimm richtige Sahne – keine komischen Ersatzprodukte
  • Frischer Stangensellerie macht den feinen Grundgeschmack
  • Geheimtipp: Einfach mal Geduld haben
Vegetarischer Instant Pot Mais-Eintopf Pinnen
Vegetarischer Instant Pot Mais-Eintopf | rezepteschatz.de

So geht die Basis

Fang mit Butter und Zwiebeln an. Glaub mir – ich hab es mal versucht alles auf einmal reinzuschmeißen. War nicht so der Hit, hab was draus gelernt: Erst wenn die Zwiebeln schön glasig und süß duften, darf der Rest dazu. Ist echt egal, ob du einen Schnellkochtopf hast oder nicht.

Wirklich magisch wird’s

Nach locker zwanzig Töpfen Mais-Eintopf fällt mir immer wieder auf – das Beste passiert genau in den Minuten, in denen der Instant Pot Druck aufbaut. Da wird der Geschmack nochmal intensiv, bevor's überhaupt mit Kochen losgeht. Das hätte ich früher nie geglaubt.

Druck macht den Unterschied

Hier meine besten Tipps, auf die ich nach vielem Rumprobieren schwöre:

Zwiebeln fundiert weich werden lassen

Auch kleine braune Reste am Topfboden lösen

Niemals den natürlichen Druckablass überspringen

Gib der Speisestärke Zeit, um alles dick zu machen

Die Sahne gehört ganz zum Schluss rein

Zuletzt kam meine vegetarische Tochter mit ihrem neuen Freund vorbei – der erste Löffel und er stutzte: "Schmeckt gar nicht gesund!" Das nenne ich mal ein Kompliment.

Textur macht Spaß

Unzählige Testläufe:

Mehr pürieren macht’s samtig

Stückchen drin lassen gibt diesen Hausmanns-Touch

Kartoffeln werden beim Kochen schön cremig

Frischer Mais bringt ordentlich Biss

Tiefkühlmais passt im Winter super

Neulich, als es so viel frischen Mais gab, hab ich gleich die doppelte Menge gekocht und eingefroren – kleiner Tipp: Die Sahne erst nach dem Auftauen zugeben, dann bleibt alles schön cremig.

Bock auf was Neues

Ich hab den Eintopf schon auf alle möglichen Arten zusammengestellt, je nachdem was der Kühlschrank gerade hergibt oder wer am Tisch sitzt:

Karotten machen’s bunt und süß

Rote Paprika bringt Farbe

Am Ende noch Spinat reinschmeißen

Mit Kräutern einfach variieren

Noch mehr Knoblauch? Immer her damit

Brot dazu, fertig

Wirklich ausgetestet:

Kräftiges Sauerteigbrot passt immer

Frisch geschnittenen Schnittlauch oben drüber

Ein bisschen scharfe Sauce für Mutige

Ein knackiger grüner Salat dazu rundet das Ganze ab

Brot ist zum Tunken da, vertrau mir

Vegetarischer Mais-Eintopf im Instant Pot Pinnen
Vegetarischer Mais-Eintopf im Instant Pot | rezepteschatz.de

So bleibt’s frisch

Klartext für Reste:

Am nächsten Tag noch dicker, aber lecker

Mit Brühe aufwärmen falls zu cremig

Lässt sich super einfrieren

Frische Kräuter erst beim Servieren draufgeben

Hält locker fünf Tage im Kühlschrank

Der beste Schluss

Dieser Mais-Eintopf ist für mich echt mehr als ein Essen – er ist meine Idee gegen Mais-Überfluss, mein Standard wenn Gäste Vegetarier sind und sogar mein Mann vermisst darin keinen einzigen Speckwürfel.

Egal ob du alles an Mais verarbeiten willst oder mitten im Winter nach Soulfood suchst – hab Geduld. Zwiebeln nicht hetzen, den Instant Pot machen lassen, die Sahne nicht zu früh rein, dann passt’s.

Und wirklich: Immer genug Brot auf dem Tisch, der letzte Bissen im Teller will aufgesogen werden.

Häufig gestellte Fragen

→ Kann ich gefrorenen Mais nehmen?
Ja, nimm einfach 6 Tassen gefrorenen Mais anstelle von 8 frischen Kolben.
→ Wie wird die Suppe cremiger?
Benutze einen Stabmixer, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
→ Geht das auch ohne Milchprodukte?
Tausche Kokosmilch und -sahne gegen die normalen Milchprodukte aus.
→ Warum die natürliche Druckentlastung?
Durch die 10-minütige natürliche Entlastung spritzt die Suppe nicht durch das Ventil.
→ Wie mache ich die Suppe dicker?
Rühre mehr Maisstärke-Slurry ein oder püriere mehr Kartoffeln für eine dickere Konsistenz.

Einfache Sahne-Maissuppe

Samtige, vegetarische Maissuppe schnell und einfach im Instant Pot zubereitet. Perfekt mit Kartoffeln und frischem oder gefrorenem Mais.

Vorbereitungszeit
15 Minuten
Garzeit
30 Minuten
Gesamtzeit
45 Minuten
Von: Maria

Kategorie: Saisonales Kochen

Schwierigkeitsgrad: Mittel

Küche: Amerikanisch

Ergibt: 6 Portionen (6 Portionen)

Ernährungsform: Vegetarisch, Glutenfrei

Zutaten

→ Hauptzutaten

01 2 Esslöffel Butter
02 1 gelbe Zwiebel
03 700 g rote Kartoffeln
04 8 Stück frischer Mais (oder 6 Tassen gefrorener Mais)
05 2 Stangen Staudensellerie
06 1,5 Liter Gemüsebrühe

→ Für Konsistenz und Würze

07 4 Esslöffel Speisestärke
08 1 Teelöffel Salz
09 1 Teelöffel getrockneter Thymian

→ Milchprodukte

10 250 ml Vollmilch
11 125 ml Schlagsahne

Anleitung

Schritt 01

Zwiebel grob hacken, Kartoffeln in mittlere Stücke schneiden, Sellerie in feine Scheiben schneiden und falls frischer Mais verwendet wird, die Körner vom Kolben abschneiden.

Schritt 02

Den Instant Pot auf 'Anbraten' stellen. Butter zerlassen, Zwiebel 2 Minuten anbraten, dann Sellerie hinzufügen und weitere 2 Minuten braten. Angebrannte Stücke am Boden lösen.

Schritt 03

1/4 Tasse Brühe zur Seite stellen. Die restliche Brühe, Kartoffeln und Mais in den Topf geben. 5 Minuten unter hohem Druck garen, dann 10 Minuten natürlich abdampfen lassen.

Schritt 04

Auf 'Anbraten' umstellen. Speisestärke mit der zurückgelegten Brühe vermischen, dann mit Salz und Thymian in den Topf geben. 2-3 Minuten kochen, bis die Suppe eindickt.

Schritt 05

Optional: Mit einem Stabmixer bis zur gewünschten Konsistenz pürieren. Milch und Sahne hinzufügen, umrühren und servieren.

Hinweise

  1. Kann mit frischem oder gefrorenem Mais zubereitet werden
  2. Konsistenz kann durch mehr oder weniger Pürieren angepasst werden
  3. Natürliches Abdampfen verhindert Spritzen

Benötigte Utensilien

  • Instant Pot
  • Stabmixer (optional)
  • Schneidebrett und Messer

Allergie-Informationen

Bitte überprüfe die Zutaten auf mögliche Allergene und konsultiere bei Zweifeln einen Gesundheitsexperten.
  • Enthält Milchprodukte (Milch, Sahne, Butter)

Nährwertangaben (pro Portion)

Diese Informationen sind als Näherungswerte zu betrachten und sollten nicht als verbindliche Gesundheitsberatung verwendet werden.
  • Kalorien: 320
  • Gesamtfett: 14 g
  • Kohlenhydrate: 45 g
  • Eiweiß: 8 g