Thai Gurkensalat

Empfohlen in Wohlfühl-Essen, das fantastisch schmeckt.

20-Minuten-Gurkensalat im Thai-Stil mit süß-scharfem Dressing und Erdnüssen. Erfrischend, knackig und perfekt für den Sommer.
Maria Author
Aktualisiert am Sat, 06 Sep 2025 01:01:29 GMT
Thai Gurkensalat Pinnen
Thai Gurkensalat | rezepteschatz.de

Hier findest du eine leckere Gurkensalat-Variante im Thai-Style – knackig, frisch und ein bisschen scharf, süß und sauer. Ich hab viele Varianten ausprobiert und gemerkt: Wenn man die Gurken richtig behandelt, entsteht ein echter Wow-Effekt. Saftige Gurken, frisches Gemüse, würzige Soße und knackige Erdnüsse – das Ganze schmeckt einfach besser als in jedem Restaurant um die Ecke.

Ich habe mit diesem Salat an einem richtig heißen Tag angefangen. Die Küche war zu warm zum Kochen, also musste etwas Frisches her. Seitdem ist das mein Lifesaver – ob beim Grillen oder fürs schnelle Mittagessen. Meine Gäste lieben die Kombi aus Süße und Schärfe. Das Lächeln beim ersten Bissen ist einfach unbezahlbar.

Unverzichtbare Zutaten

  • Salatgurke: Dünne Schale und wenig Kerne, perfekt zum Frischessen
  • Asiatische Chilisauce süß: Legt den Geschmack für das Dressing fest
  • Rote Zwiebel: Gibt Biss und bringt Farbe auf den Teller
  • Frischer Koriander: Macht alles nochmal frischer und bringt Thai-Feeling
  • Geröstete Erdnüsse: Unverzichtbar für den Crunch und extra Aroma
Thai Gurkensalat selbstgemacht Pinnen
Thai Gurkensalat selbstgemacht | rezepteschatz.de

Schritt-für-Schritt Ablauf

Gurken vorbereiten: In mundgerechte Würfel schneiden. Großzügig salzen, damit die Flüssigkeit rauszieht. Im Kühlschrank ziehen lassen. Vor der Weiterverarbeitung gut abtropfen.

Soße zaubern: Chilisauce mit Essig mischen. Kurz anwärmen, damit sich die Aromen verbinden. Abkühlen lassen und mit Gewürzen abschmecken.

Jetzt alles mischen: Gurken gut trocken tupfen. Mit dünn geschnittener Zwiebel vermengen. Dressing nach und nach untermengen. Mit den Händen locker unterheben – aber vorsichtig!

Der letzte Schliff: Kurz vor dem Servieren frischen Koriander dazugeben. Ordentlich Erdnüsse drüber streuen. Ein letztes Mal locker mischen. Direkt servieren, solange alles mega-knackig ist.

Serviervorschläge: Passt super zu Gegrilltem. Schmeckt toll zu gebratenen Nudelgerichten. Für Gartenpartys top. Macht sich auch neben Curry richtig gut.

Im Sommer musste ich oft aufs Kochen verzichten – zu heiß, zu schweres Essen. Da kam die Gurke ins Spiel. Mit ein bisschen Salz und Zeit wird aus ihr ein echtes Frischewunder. Ohne richtiges Salzen wird's nur labbrig – das will keiner!

Eine Nachbarin aus Thailand hat mir mal zugeschaut und mir erzählt: Das Dressing leicht anwärmen, dann zieht der Geschmack besser ein. Sie hatte recht – seitdem kommt alles noch besser raus.

Ich bringe diesen Salat fast zu jedem Buffet oder Picknick mit. Die Leute fragen immer, warum das Ganze so knackig bleibt. Das simple Geheimnis: Gurken gut salzen und abtropfen lassen. Das macht wirklich den Unterschied.

Thai Gurkensalat Zubereitung Pinnen
Thai Gurkensalat Zubereitung | rezepteschatz.de

Das ist mehr als nur ein Salat – eigentlich eine kleine Lektion, wie aus ein paar guten Sachen etwas richtig Tolles wird. Als schneller Lunch oder zur Asia-Party – du wirst ihn immer wieder machen wollen.

Denk dran: Am Ende zählt, was dir selbst schmeckt. Mach ruhig mehr Schärfe rein oder tausch die Kräuter aus. Ich nehme manchmal Minze oder Thai-Basilikum, wenn der Garten voll ist. Das Beste am Selbermachen? Du stellst es so zusammen, wie du magst.

Häufig gestellte Fragen

→ Warum sollte man die Gurken zuerst salzen?
Salzen entzieht überflüssiges Wasser, damit der Salat knackig bleibt und das Dressing nicht verwässert.
→ Kann ich den Salat vorbereiten?
Am besten frisch servieren. Die Zutaten können aber separat vorbereitet und später gemischt werden.
→ Welche Gurken sind am besten geeignet?
Englische oder persische Gurken sind ideal, da sie knackig sind und weniger Kerne haben.
→ Kann ich die Erdnüsse weglassen?
Natürlich, obwohl sie für den Crunch sorgen. Geröstete Sesamsamen wären eine gute Alternative.
→ Ist dieser Salat scharf?
Er hat eine milde Schärfe durch die süße Chilisauce. Die Menge kann nach Geschmack angepasst werden.

Thai Gurkensalat

Knackiger Gurkensalat mit süß-scharfem Dressing und Erdnüssen – erfrischend und in nur 20 Minuten fertig.

Vorbereitungszeit
15 Minuten
Garzeit
5 Minuten
Gesamtzeit
20 Minuten
Von: Maria

Kategorie: Frisch & Gesund

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Küche: Thai

Ergibt: 3 Portionen

Ernährungsform: Vegan, Vegetarisch, Glutenfrei, Laktosefrei

Zutaten

→ Salat

01 500 g (1 Pfund) Gurke, geschält und in Stücke geschnitten
02 Ein Viertel Teelöffel Salz
03 1 Esslöffel gehackter Koriander
04 2 Esslöffel gehackte, geröstete Erdnüsse
05 Ein Viertel kleine rote Zwiebel, in Scheiben geschnitten

→ Dressing

06 4 Esslöffel thailändische süße Chilisauce
07 2 Esslöffel Wasser
08 2 Esslöffel Zucker
09 1 Esslöffel Apfelessig

Anleitung

Schritt 01

Vermische die Gurken mit dem Salz und stelle sie für 10-15 Minuten in den Kühlschrank.

Schritt 02

Gib die Zutaten für das Dressing in einen kleinen Topf. Erhitze alles, bis es leicht eindickt, und lass es dann abkühlen.

Schritt 03

Drücke die Gurken gut aus. Vermische sie mit den Zwiebeln und dem Dressing. Bestreue alles mit Koriander und Erdnüssen.

Hinweise

  1. Wähle feste, knackige Gurken für die beste Konsistenz.
  2. Passe Zucker und Essig nach eigenem Geschmack an.
  3. Füge die Toppings erst kurz vor dem Servieren hinzu, um die Knusprigkeit zu bewahren.

Benötigte Utensilien

  • Kleiner Topf
  • Rührschüssel
  • Scharfes Messer

Allergie-Informationen

Bitte überprüfe die Zutaten auf mögliche Allergene und konsultiere bei Zweifeln einen Gesundheitsexperten.
  • Erdnüsse

Nährwertangaben (pro Portion)

Diese Informationen sind als Näherungswerte zu betrachten und sollten nicht als verbindliche Gesundheitsberatung verwendet werden.
  • Kalorien: 139
  • Gesamtfett: 4 g
  • Kohlenhydrate: 25 g
  • Eiweiß: 3 g